Come funziona un percorso di supporto psicologico
Che cos'è un percorso di supporto psicologico?
Partiamo da un’informazione di base: il supporto psicologico è un percorso di colloqui con uno Psicologo volto a promuovere il benessere psicologico e a sostenere la persona nell’affrontare momenti di difficoltà, stress o cambiamento, favorendo la consapevolezza e l’attivazione delle proprie risorse personali.
In pratica partiamo da quello che stai vivendo e lavoriamo su degli obiettivi che scegliamo insieme, concentrandoci su delle difficoltà precise e facendo leva sulle risorse che hai già.
Se durante il percorso dovesse emergere un bisogno che richiede un intervento diverso da quello che posso offrire, te lo comunicherò apertamente e ti aiuterò a individuare il professionista più adatto.
Probabilmente ora ti starai chiedendo…
A chi mi rivolgo?
Lavoro con giovani adulti, indicativamente tra i 18 e i 35 anni: studenti universitari, chi ha appena iniziato a lavorare e chi si sente in ritardo nella vita o sta cambiando strada.
Cliccando sulle Cards qui sotto puoi vedere alcuni temi sui quali potremmo lavorare insieme nel percorso di Supporto Psicologico.
Studenti Universitari
Se studi all'università possiamo lavorare su:
- Ansia da esame
- Stress accademico
- Blocco nello studio
- Procrastinazione
- Vita da fuori sede
Chi si sente in ritardo
Se ti senti in ritardo possiamo parlare di:
- Confronto con i coetanei
- Paura di aver perso tempo
- Ripresa degli studi
- Pressione delle aspettative
- Ritrovare una direzione
Giovani Lavoratori
Se lavori possiamo affrontare:
- Primo impiego
- Stress lavorativo
- Precarietà
- Difficoltà a staccare
- Paura di non essere all'altezza
Chi sta cambiando
Se stai attraversando un cambiamento possiamo esplorare:
- Nuove responsabilità
- La fine dell'università
- Incertezza per il futuro
- Scelte importanti
- Ritrovare il tuo equilibrio
Non serve che la tua difficoltà sia grave per meritare uno spazio in cui parlarne ♥️
A seguire rispondo ad alcune domande sul percorso.
Come si svolge un percorso con me?
1. Chiamata conoscitiva gratuita:
una telefonata o videochiamata di circa 10 minuti. Mi racconti cosa ti porta qui, ti spiego come lavoro e rispondo alle tue domande. Alla fine decidiamo insieme se e come iniziare.
2. Primi colloqui:
ci prendiamo il tempo di guardare la tua situazione: cosa sta succedendo, cosa hai già provato, su cosa puoi contare.
3. Definiamo gli obiettivi:
decidiamo insieme cosa mettere al centro. Non li scelgo io per te, e possono cambiare strada facendo.
4. Incontri regolari:
lavoriamo su quegli obiettivi e su quello che emerge, anche con strumenti pratici da portare fuori dalla seduta.
Richiedi la tua chiamata conoscitiva gratuita:
Questo pulsante ti porta a un modulo Google dove indicare i tuoi dati per essere ricontattato/a. Compilarlo non ti impegna a nulla.
Quali strumenti potremmo usare?
Oltre ai test psicologici di screening che consegno sempre a inizio percorso, quando è opportuno posso proporti anche pratiche di Mindfulness, tecniche di respirazione o di rilassamento ed esercizi cognitivi da svolgere a casa.
Te li propongo quando vedo che possono servirti nella tua situazione, spiegandoti il perché, e sempre nel rispetto dei limiti del mio ruolo professionale di Psicologo.
Dove ci incontriamo?
- Online: in videochiamata, comodamente da casa tua e da qualsiasi città.
- In presenza: nel mio studio a Lecce.
- Alternando le due cose: in base a come ti è più comodo.
Se preferisci è possibile svolgere il percorso interamente online, dall’inizio alla fine.
Se vuoi scrivermi prima di compilare il modulo di richiesta percorso, trovi email e WhatsApp nella pagina contatti.
Quanto costa una seduta e ogni quanto ci vediamo?
Le sedute individuali durano 50 minuti e costano 50 euro a incontro.
Non sono previste tariffe agevolate.
Per il primo periodo la frequenza consigliata è di una seduta a settimana: all’inizio serve continuità per mettere a fuoco la situazione. Dopo, concordiamo insieme un ritmo che tenga conto di come stanno andando le cose.
Quello che ti racconto resta fra noi?
Prima di iniziare il percorso firmiamo entrambi un Consenso Informato, ovvero un documento in cui trovi spiegati in modo semplice i tuoi diritti e i limiti del mio intervento. Tutto ciò che condividi resta coperto da riservatezza e segreto professionale, nei limiti previsti dalla legge. I tuoi dati sono conservati in modo sicuro e utilizzati solo per finalità professionali.
Sono iscritto all’Albo A dell’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi della Regione Puglia con il numero 8546: puoi verificarlo sul sito dell’Ordine. Se vuoi sapere dove ho studiato e come sono arrivato a questo lavoro, puoi leggere il mio percorso di formazione.
Altre domande frequenti sul percorso
Quanto dura un percorso?
Dipende dagli obiettivi e dalla situazione. Dopo le prime sedute ci diamo un orizzonte di massima e lo rivediamo insieme strada facendo: non è un numero deciso in partenza.
Come si paga?
Si paga una seduta alla volta, il giorno stesso, subito dopo l’incontro: non ci sono pacchetti da acquistare in anticipo. Online si paga solo con bonifico istantaneo; in studio con contanti o carta, tramite POS. Emetto sempre fattura e la mando via mail poco dopo il pagamento.
Posso rivolgermi a te se non sono uno studente?
Sì. Ho una particolare attenzione al mondo universitario, ma lavoro con giovani adulti in generale: chi ha appena iniziato a lavorare, chi sta cambiando strada o chi si sente bloccato nelle proprie scelte.
Sei psicologo o psicoterapeuta?
Sono uno Psicologo clinico, non sono ancora Psicoterapeuta: inizierò la scuola di psicoterapia nel 2027, e per ora il mio lavoro si concentra sul supporto psicologico, sulla prevenzione e sulla promozione del benessere.
Come disdico un incontro?
Ti chiedo solo di avvisarmi con 24 ore di anticipo, quando è possibile. Non ci sono penali e non ti verrà addebitata nessuna seduta che non hai fatto: gli imprevisti capitano e, personalmente, preferisco che non ti costino anche dei soldi. Se le disdette diventano frequenti ne parliamo insieme, perché di solito ci dicono qualcosa di utile sul percorso.
E se non fossi il professionista giusto per me?
Fa parte del lavoro anche questo. Se durante la chiamata conoscitiva o nel percorso capissi che un altro tipo di professionista è più adatto alla tua situazione, te lo dirò con trasparenza e ti aiuterò a orientarti.
Come si comincia?
Se vuoi capire se questo percorso fa per te, puoi compilare il modulo di richiesta: ti serviranno pochi minuti. Ti ricontatto io su WhatsApp appena possibile, e da lì concordiamo la chiamata conoscitiva gratuita 🌸
Richiedi la tua chiamata conoscitiva gratuita:
Questo pulsante ti porta a un modulo Google dove indicare i tuoi dati per essere ricontattato/a.
Compilarlo non ti impegna a nulla.